Come iniziare al meglio il weekend? Sveglia presto, colazione leggera e appuntamento con un’amica per una giornata dedicata a sé stesse, al proprio benessere e a “staccare la spina”.

Sì, perché sono tre cose a cui pensiamo sempre più raramente ma che dovremmo fare più spesso! Per fortuna c’è chi, come MaMi eventi, organizza questi appuntamenti, ed è così che noi non dobbiamo pensare più a niente se non a rilassarci e a goderci la giornata!

Ed è così che sabato mattina alle 9 mi sono data appuntamento con una cara amica e ci siamo dirette verso Villa Dragoni a Buttrio, dove MaMi ha organizzato tre appuntamenti di “Yoga in Villa”.

Abbiamo cominciato la giornata con una lezione di yoga, seguite dall’insegnante Alessia Serli. Esercizi di base, semplici, adatti anche a chi non ha mai praticato, ma che ti permettono fin da subito di comprendere l’importanza di questa disciplina che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. Anche se non vi siete mai avvicinati a questa disciplina, vale la pena provare: tornerete a casa più distesi (nei muscoli e nel cervello!) e con una nuova esperienza di cui fare tesoro.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI DI YOGA IN VILLA:

VENERDì 17 LUGLIO
ore 19.00

SABATO 25 LUGLIO
ore 9.00